温州市医保农保定点单位
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随着社会的不断进步，现在人们面对的压力也是逐渐的增大，因此，人们对自己的身体健康照顾的不是很好，导致被很多妇科疾病所困扰。月经不调就是现在女性疾病中发病率极高的，那么，哪些女性容易出现月经不调呢?下面请专家介绍。
【以下女性容易出现月经不调】
1、血液循环不佳型
血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。好不用卫生棉条。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。否则很容易引发月经不调。
2、怕冷型
这类人群一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。她们经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。所以一定要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。
3、压力过大型
这类人群经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。所以平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。
4、贫血型
这类人群容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。所以平时不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。
5、虚弱型
这类人群一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。所以平时三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。
【月经不调是怎么回事】
月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，每个女人的月经表现形式也不尽相同，而且由于病理原因，常常表现为月经不调。月经不调也称月经失调，是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长和周期缩短、经量过多、经量过少等等，是妇科疾病*常见的症状之一。推荐阅读：月经不调的原因有哪些
【经常月经不调怎么办】
妇科专家指出，月经不调对女性健康有著严重的不良影响，疑有月经不调症状的女性应注意及时做妇科检查，防患于未然。月经不调怎样治疗好?导致月经不调的原因很多，所以在治疗月经不调时还需根据病症来治疗。在治疗上应根据病情的轻重及患者的具体情况，采用不同的治疗方案。
此外，月经不调病人在饮食机构上特别要注意不要吃生冷以及刺激性比较大的食物，多喝点温水，保持大便畅通，平时还要注意加强营养，多吃一些瓜果蔬菜。除此之外，平时要多注意卫生，预防生殖器出现感染。在月经期**不能性交。
【温馨提示】经常月经不调怎么办?专家已经帮我们解决这个问题了，女性同胞也不必为此而痛苦了，为了自己的身体健康，为了美好的生活，在生活中一定要引起注意，因为月经不调还可能与个人的生活习惯有关系，觉得自己不对的一定要改正哦。
