哪些不良习惯容易导致月经不调 时间：2012-10-11 | 来源：温州百佳东方妇产医院 | 关注：678人

　　月经不调是现在很多女性朋友们都会出现的疾病，该疾病的出现给女性朋友们带来的伤害也是很大的。我们知道，女性出现月经不调有一大部分是因为女性生活中的坏习惯造成的。那么，会导致月经不调坏习惯有哪些呢?下面请专家介绍。

　　【导致月经不调的坏习惯如下】

　　1、工作压力大：

　　女性月经不调危害大，而长期在压力之中生活，会抑制脑下垂体功能，卵巢不排卵以及雌激素分泌旺盛，因而导致月经失调。了解相关详情，点击咨询三甲医院专家

　　女性朋友要学会缓解自己的精神压力，除了工作与生活，还要留给自己一些时间做运动，如跑步、游泳、跳舞等。平时也要多吃一些可以减压的食物，如香蕉、卷心菜、虾、巧克力、玉米等。推荐阅读：月经不调怎么调理

　　2、爱吃凉的女性注意：

　　女孩子爱吃凉食，有些女性甚至在月经期间还要吃冰激凌等寒凉食物，或者衣着单薄以求美丽。身体受寒会使盆腔内的血管收缩，卵巢功能便会紊乱，造成经量过少，严重的还会闭经。

　　3、吸烟喝酒对女人危害更大：

　　吸烟的伤害相比男性来说，女性受害更大。烟草中的尼古丁会减少性激素的分泌量，与月经有关的生理过程会被干扰，由此引发月经失调。

　　【温馨提示】通过以上专家们的详细介绍，我们不难看出导致女性出现月经不调的坏习惯有很多，因此，广大女性朋友们一定要引起高度的重视，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免月经不调的出现。