怎么样才能减轻痛经带来的疼痛 时间：2013-03-27 | 来源：温州百佳东方妇产医院 | 关注：364人

　　怎么样才能减轻痛经带来的疼痛？据温州妇科医院的专家介绍痛经是女性比较常见的情况，很多女性曾感受过那种痛经带来的撕心裂肺。如果从来没有过病史的女性朋友突然痛经了，建议前往医院检查内分泌失调或是否患上妇科炎症。专家为广大女性推荐几种在痛经时缓解方法：

　　1、月经性痛疼主要是因为气血不好，运行不畅!喝姜汤，或是胡椒汤，可以行气血，可以缓解一下痛经的症状。

　　2、可以多走动一下，不过避免过于激励的运动，这样也有利于气血行通，减轻痛经。

　　3、准确熟悉有关的月经生理卫生知识，消除对月经的恐惊或紧张情绪。

　　4、可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹，这个很舒服，而且马上见效，可以减轻痛疼。

　　5、平时应注重加强营养，加强身体锻炼以增强体质，留意劳逸结合。

　　6、注意经期卫生，避免剧烈运动及进生冷食物，注意保暖，避免严寒潮湿。

　　7、日常生活中一定要注意卫生和保暖，尤其是月经期间一定要注意不能吃冰淇淋，女性要知道爱惜自己。

　　通过以上讲解希望能对大家有所帮助,祝您健康.如果您对本次讲解有任何疑问或需要了解更多妇科疾病相关知识，您可以咨询在线医生或预约专家就诊。